СЕГОДНЯ: на сайте 17515 телепрограмм и 3497 фоторепортажей

23:32
Полит.про polit.pro Видеоархив, фотоархив, , Информационный политический, , сайт Полит.Про, Лушников, программы, видео,Полит.ПРО, Телеканал ВОТ, Алексей Лушников, новости Санкт-Петербург, телеканал Петербурга, мнения, анонсы, культурная столица
НОВОСТИ: Сергей Цыпляев "Мир как никогда близко стоит к угрозе третьей мировой войны" Модельер Владимир Бухинник "Мода это страсть мужественных людей" Сбербанк надеется договорится со всеми валютными ипотечниками – Греф В России в IV квартале начнут выпускать продовольственные карты В Кремле отметили «глубокий кризис» в отношениях с Турцией Миллера переизбрали главой «Газпрома» еще на пять лет Фильм "Батальон" получил четыре награды на кинофестивале во Флориде В Германии заявили о желании сохранить диалог с Россией Турция уведомила Москву о введении «журналистских виз» для российской прессы Украина приостановила транзит российских грузовиков по своей территории

КАЛЕНДАРЬ

«  июня 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930

Наука  — 19:04 16 Июня 2015

Тренажеры для дома – с заботой о сердце

Современная жизнь складывается таким образом, что разнообразные новшества и дополнительные удобства значительно упрощают быт человека
Современная жизнь складывается таким образом, что разнообразные новшества и дополнительные удобства значительно упрощают быт человека
Источник: razminka.ru

Современная жизнь складывается таким образом, что разнообразные новшества и дополнительные удобства значительно упрощают быт человека, и освобождают его от необходимости совершать разнообразные движения. Такая тенденция совсем не способствует укреплению здоровья в целом. Благо сегодня производители предлагают на выбор множество специальных тренажеров, благотворно влияющих на укрепление мышечной системы, стимулирующих сердечную деятельность.

Польза кардиотренажеров

По сути, тренажеры для дома – это особые устройства, позволяющие имитировать некоторые движения. Это:

  • ходьба;
  • прыжки;
  • бег;
  • подъем по ступеням на определенную высоту;
  • езда на велосипедах;
  • поднятие тяжестей;
  • гребля.

Современные тренажеры для дома позволяют производить все эти движения в домашних условиях в любое удобное время, и в таком объеме, в котором они будут приносить исключительно пользу. Основная цель этих тренажеров – стимулирование и улучшение функций сердечно-сосудистой и дыхательной системы, укрепление мышечного каркаса, тренировка выносливости.

Особенности беговых дорожек

Наиболее универсальным тренировочным устройством по праву считается беговая дорожка для дома. Она наиболее востребована и популярна среди населения, поскольку именно бег тренирует практически весь комплекс мышц и систем. Тренировка на таком тренажере особенно полезна для сердечно-сосудистой системы. Занятия на беговой дорожке максимально приближены к естественному бегу на улице, с той только разницей, что на асфальтовых дорожках парка нет современного амортизирующего покрытия, а покрытие беговой дорожки минимум на сорок процентов уменьшает нагрузки на колени и позвоночник. Современные тренажеры имитируют различные виды беговых программ: можно устроить бег по ровной местности или же в гору.

Имея в доме беговую дорожку, не стоит беспокоиться о погоде – вы можете заняться спортом когда угодно, даже в снегопад или в ливень. Некоторые считают, что занятия спортом в домашних условиях не полезны, так как отсутствует приток свежего воздуха. Но эта проблема легко решается, если поставить беговую дорожку рядом с окном. Относительно недавно в продаже появились новинка – складная беговая дорожка для дома. Тренажер сразу привлек внимание своей компактностью. Он легко умещается в любом шкафу или под диваном. Таким образом, вам очень легко будет устроить в собственной квартире современный спортивный зал. Отныне вы всегда сможете быть в хорошей форме!

 490     (0)    
Поделись новостью с друзьями:
Имя *:
Email:
Подписаться:1
Введи код:
 

  © 2011 - 2024, Полит.Pro, создание сайта - IVEEV.tvvot.ru
О нас · РейтингСигнал · Реклама · Контакты · Вход    
^ Наверх