Ученые: ежедневный получасовой недосып вызывает ожирение

Специалисты утверждают, что ежедневная получасовая нехватка сна в течение рабочей недели повышает риск возникновения ожирения на 72%. Доклад, рассказывающий об открытии ученых, был озвучен на конференции ENDO 2015 — Тhe annual meeting of the Endocrine Society (Сан-Диего, штат Калифорния, США).

В исследовании ученых приняли участие 522 пациента, которые в течение длительного периода времени заполняли так называемые дневники сна, указывая там длительность ежедневного ночного отдыха. Многие люди недосыпали на протяжении рабочей недели, компенсируя нехватку сна в выходные дни. Выводы ученых однозначно указали на связь между нехваткой отдыха и риском возникновения ожирения, диабета второго типа и нарушений инсулинорезистентности — метаболического ответа организма на инсулин.

Врачи заявили, что получасовой недосып на протяжении рабочей недели всего за 12 месяцев повысит риск возникновения ожирения на 17%, а нарушений инсулинорезистентности — на 39%. В целом, в течение еще более длительного промежутка времени риск ожирения повышается до 72%. Ученые уверены, что полученные ими выводы подтолкнут людей к более грамотному планированию своего времени, таким образом способствуя полноценному ночному отдыху.

gazeta.ru

Оставаться в курсе всех наших новостей?

<div style="border:1px; width:450px; border-color:#701c1f; background-color:#F5F5F5; font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif"><div style="float:right; text-align:right"><a href="http://polit.pro"><img src="http://polit.pro/logo.png" height="15"/></a><br /><a href="<?if()?><?else?>/_nw/252/70239501.jpg<?endif?>" class="class1"><img src="/_nw/252/70239501.jpg" width="105" border="2"></a></div><b style="font-size:13px"><span style="color:#701c1f;">10 Марта 2015</span> - Ученые: ежедневный получасовой недосып вызывает ожирение</b><br /><span style="font-size:11px"><a href="/news/1-0-8" title="Ещё материалы >>>" style="text-decoration:none; color:#000000"><div id="nativeroll_video_cont" style="display:none;"></div>Специалисты утверждают, что ежедневная получасовая нехватка сна в течение рабочей недели повышает риск возникновения ожирения на 72%. Доклад, рассказывающий об открытии ученых, был озвучен на конференции ENDO 2015 — Тhe annual meeting of the Endocrine Society (Сан-Диего, штат Калифорния, США). <br /><br /> В исследовании ученых приняли участие 522 пациента, которые в течение длительного периода времени заполняли так называемые дневники сна, указывая там длительность ежедневного ночного отдыха. Многие люди недосыпали на протяжении рабочей недели, компенсируя нехватку сна в выходные дни. Выводы ученых однозначно указали на связь между нехваткой отдыха и риском возникновения ожирения, диабета второго типа и нарушений инсулинорезистентности — метаболического ответа организма на инсулин. <br /><br /> Врачи заявили, что получасовой недосып на протяжении рабочей недели всего за 12 месяцев повысит риск возникновения ожирения на 17%, а нарушений инсулинорезистентности — на 39%. В целом, в течение еще более длительного промежутка времени риск ожирения повышается до 72%. Ученые уверены, что полученные ими выводы подтолкнут людей к более грамотному планированию своего времени, таким образом способствуя полноценному ночному отдыху. <br /><br /> gazeta.ru
		<script>
			var container = document.getElementById('nativeroll_video_cont');

if (container) {
				var parent = container.parentElement;

if (parent) {
					const wrapper = document.createElement('div');
					wrapper.classList.add('js-teasers-wrapper');

parent.insertBefore(wrapper, container.nextSibling);
				}
			}
		</script>
	</a></span></div>